目前分類:穴道預防保健 (2)

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老人家總有小便困難、尿量少、夜間頻尿搞得晚上睡不好失眠
尿量少日後恐造成下肢水腫,夜間尿多怕家人照顧困難包尿片
又怕尿道感染…
1.少府穴 2.養老穴 3.陽池穴 4.太谿 5.復溜 6.中極  看圖
少府穴  養老穴  陽池穴  太谿  復溜  中極  

少府穴  手握拳後小指指尖接觸點。
養老穴  手腕關節凸骨側。  
陽池穴  手背平放後,手往上翹起出現腕橫紋及手背上兩處凹處循小指和無名指延伸

             處的凹處點至手腕凸骨側。手腕扭傷、五十肩亦有效。
  
太谿  坐著腳平放另一腳膝上再將足板往內壓足踝下出現橫紋處手指下壓有凹點即是
復溜  太谿穴上方3指利水腫、下肢冰等亦有效 ,女性虛冷、痛經可解緩疼痛
中極  肚臍下方5指處或一拳頭。可改善排尿困難、頻尿、痛經、等婦科疾病          

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用穴位養生可達預防並解緩身體疼痛感
雖說生病得要儘快就醫以免耽誤病情以北市、新北市
這麼丁點大醫療資源當說屬一屬二。以陽明街為例由
頭至尾中西醫不下二十家之多!

台灣有這麼多的醫療機構可是台灣生病的人並未減少?
無論哪科都是得排隊就診,本人曾有一次預約並提前
30分鐘前往結果又在診療室外長等兩小時之久!
等是其次,問題的根源是為何大家這麼容易生病?!!

為何大家這麼容易生病?這是非常值得深入探討的社會問題
個人不足的智慧粗略綜觀
一飲食問題(塑化劑大家也吃了二三十年了吧)
二凡工作、金錢、精神等各種難言之隱的壓力
三失眠(工作、習性、妄想)
四運動(懶)
五人口老化
六疏解管道(人際關係、心理、觀念、背景)
這些年在醫院工作看盡「生老病死」; 今日還好好就醫
過兩天就重生去了。這算幸運的了。後面的就不說了。

記得古人說:「留得青山在不怕沒柴燒。」這句名言

沒有任何事比自已身體健康重要,使氣血循環通暢以強健身體
每日捉空就揉揉每一穴點揉個兩、三百下 ; 早晚最好但沒空時
隨時都可揉揉勤能補拙嘛!這也是為自已身體好並提早為下代儲存福氣!
這是參考各家說法這幾個月來親身嘗試且有了改善與大家分享
1.內關穴   2.合谷穴 3.三足里     看圖

內關穴   合谷穴  三足里  

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